ここではサーマクールについてのお役立ち情報をお届けしています。
しわやたるみ治療器サーマクールはメスは一切必要無し

しわやたるみ治療器サーマクールはメスは一切必要無し


しわやたるみ治療器サーマクールはメスは一切必要無し
アメリカの医療機器の会社であるThermage社が開発をしたサーマクールというのは、しわ・たるみに効果的な治療器となります。
少し美容に興味がある方でしたら誰でも知っている機器であり、今では世界中で施術が行われています。

熱作用から表皮を保護しながら皮膚表面を冷却し電気抵抗を最小限にして、サーマクールというのは電磁波を照射します。
心配な傷跡についてですが、お肌の奥に軽い火傷を起こす程度ですので、見た目が変わってしまうこともありません。
最近日本でサーマクールが紹介されてきていますが、日本の厚労省に相当しているアメリカとカナダの機関で認可されているのです。
数多くの美容クリニックで導入されており、多くの女性のコンプレックスを解消してきています。





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しわやたるみ治療器サーマクールはメスは一切必要無しブログ:20-5-12

皆様は、
「地中海式減量」ってご存知ですか?

地中海式減量は、
南イタリアやギリシャの伝統的な食事法のことで、
減量のための食事制限というのではなく、
健康に良い食事法です。

地中海式減量では、
食物繊維の多い野菜はとくにたっぷりとるように心がけ、
パスタ(ご飯、食パンでも可)、
芋類、豆類、野菜は連日食べます。

油はオリーブオイルを使用し、
皮下脂肪になりやすいバターやマーガリンを控えます。

魚介類を習慣的に摂り、
お肉も脂肪の多いものではなく、
赤身の肉を使用して、一ヶ月に数回と決めるといいですよ。

カルシウムが多いチーズやヨーグルトは
連日少しずつ摂取しましょう。
カルシウムは筋肉や神経の働きを正常に保ちます。

塩分は1日5g以下が目標なんですが、
地中海料理はオリーブ油やハーブ、香味野菜、ワインビネガーで調味するため、
塩味がそれほど要らないので、5gでもおいしくいただけます。

スイーツはフルーツをメインにします。
砂糖やバター、生クリームの多い甘いものは
一週間に数回に減らすといいですよ。

お酒の飲みすぎは肥満の原因になりますが、
赤ワインは老化を予防する抗酸化作用や血液サラサラ効果があります。
少量のワインを楽しみましょう。

やはり、エネルギーを消費する運動も大切です。
これらの食事に合わせて、適度な運動も実施しましょう。

伝統食に基づく無理のない減量なので、
誰でも始めることができると思います。

おいしいご飯を食べて、よく運動をして
健康的にきれいに痩せましょう!

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